私の夫は太っちょさんです。
薄着の季節になると、お腹の出っ張りがとても気になります。
真横から見ると、SかDの形。
自分では気にしてないのが困りもの。
しかし体重計の数字は正直です。
太っちょのレベルを超えて、お腹デブになってしまいました。
一緒に歩くのが少しみっともないので、本気でダイエットさせなくちゃ。
一時、糖質オフを実践していた時期はありました。
それがいつの間にかゆるゆると戻り、何か音がするなと思ったら、お煎餅をぽりぽりかじっていたりするのです。
自分に甘いことこの上なし！
「ちょっとくらいええやん」
（子どもか？）
まあ人のことは言えた義理ではありませんが。
毎日おやつの時間を設けているのが元凶なのかも。
私はお菓子を食べるのも作るのも好きなので、一緒に食べる夫に太るなという方が無理ですよね。
（反省反省😅）
昨年は、テレビ体操やウォーキングなど体を動かす努力をしていました。
近頃は声をかけないと腰をあげません。
「自転車🚲で走ってくる」と言って、一回だけで終わったことも。
口だけは達者なのに実行が伴わないので、運動よりも食事をどうにかしないと。
ダイエットに成功した人に聞くと、やはり「食べないこと」に尽きるとか。
「断食（絶食）の日を設けるといいよ」とアドバイスを受けました。
家族と一緒なら、やはり糖質オフを実践するのがいいかな。
なんとか適正体重に戻るまで頑張らせてみようと思います。
時間をかけてゆっくり進めることにしましょう。
