今日のランチはシリアル。
歯茎が痛いので口が大きく開かない。
シリアルは常にブレンドする派だ。
（そんな〇〇派があるかどうか知らないけれど）
今日のはこちらの3兄弟❗️
ケロッグの「オールブラン ブランフレーク」は腸内環境を整えるのに最適。
NISSINの「ごろグラ」シリーズはいろいろ種類があってその日の気分で変えている。
こちらの3種類に豆乳（成分無調整）をかけて、レンジで1分20秒チンする。
こうすると、柔らかくなって口内炎や歯茎痛でも食べられる。
「きなこ大豆」には、黒大豆、青大豆、黄大豆が入っていて、香ばしい。
「チョコナッツ」はまるごとアーモンド、カシューナッツ、くるみ、クラッシュアーモンドをカカオ仕立てにしているので、チョコ風味が甘くて美味しい。
オールブランだけだと味気ないので、ブレンドするようになった。
フルーツ系のシリアルは、レーズンが入ってるのが多い。
レーズンはアリスの敵だ。
その点、「ごろグラ」シリーズには「贅沢果実」があり、助かっている。
いちごやブルーベリーパフなどが入っていて甘めで美味しい。
いろんなシリアルをブレンドすると、また違った風味が出ることもあるので面白い。
今は歯応えを楽しむことができないので、ホットシリアルにしている。
